南亞路德會沐恩中學

SALEM – Immanuel Lutheran College

男子形體健美中學邀請賽

Men’s Physique Inter-School Invitational Contest

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比賽成績公佈及嗚謝 (最新)

於 2025 年 7 月 9 日晚上 6:00 - 8:00 舉行,並完滿結束。今次活動之成功,有賴台前幕後工作人員努力,運動員高水平的表現,觀眾投入的叫喊聲所交織而成。

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健美學會及教練簡介

Bodybuilding and fitness society 健美學會

透過活動讓同學對健美運動有正確及更深入的認識。

內容包括:體適能訓練、重量訓練、營養知識、飲食控制等,並有機會參加中學健美比賽。

入隊條件:對健美運動有濃厚興趣,具毅力與耐力,守時不隨便缺課。

健身室設施

健身室設施簡介

大埔李福林體育館健身室是一個設備齊全的社區健身設施,為會員與市民提供多款阻力訓練及有氧運動器械。健身室由資深健美及體適能教練宋國文師傅駐場指導。
大埔李福林體育館健身室器械多元,包括:

  • 腿屈伸、腿彎舉、推胸、肩推、高拉力等多台重量訓練器械
  • 二頭肌、背肌、多功能拉力訓練器、啞鈴與可調式啞鈴椅
  • 腹肌板、提膝練習器
  • 跑步機、健身單車、橢圓運轉機及划艇機各具備數台
  • 另有槓鈴、鐵餅及史密夫訓練組合

駐場教練

駐場教練宋國文師傅簡介

宋國文師傅是香港健美界資深運動員及教練:

  • 1983年開始健身訓練,至今參賽及推廣健體運動逾三十六年。
  • 1988年奪得「香港先生」健美賽冠軍,其後代表香港多次參加國際健美賽事,獲獎無數,包括2018年PCA PRO及2019年PCA PRO等多項冠軍與亞軍榮譽。
  • 持有多項專業證書(IPTFA、IPTI、美國NASM CPT),並出任香港及國際健美大賽裁判。
  • 於大埔體育會服務三十年以上,專注個人及團體健身訓練,擅長增肌、體能提升、比賽專項訓練及健美擺Pose技術。

宋師傅自稱「鐵館」系統代表,推崇無商業包袱及人情味濃的健身文化,他的教學嚴謹但重視師徒傳承,深受地區健身愛好者尊重。

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南亞路德會沐恩中學
第三屆男子形體健美新界區中學邀請賽


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有關比賽及報名詳情將於2026年1月公佈

比賽日期:2026年7月2日 (暫定)