南亞路德會沐恩中學

SALEM – Immanuel Lutheran College

男子形體健美中學邀請賽

Men’s Physique Inter-School Invitational Contest

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比賽成績公佈及鳴謝 (最新)

於 2025 年 7 月 9 日晚上 6:00 - 8:00 舉行，並圓滿結束。今次活動之成功，有賴台前幕後工作人員努力，運動員高水平的表現，觀眾投入的叫喊聲所交織而成。

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歷屆排名及資訊

👉第二屆男子形體健美大埔區中學邀請賽👈
(The 2nd Men’s Physique Tai Po Inter-school Invitational Contest)

👉第一屆男子形體健美大埔區中學邀請賽👈
(The 1st Men’s Physique Tai Po Inter-School Invitational Contest)

媒體報導

🔸Yahoo!新聞 - 【大埔沐恩中學健美比賽 中學生學習自律操肌 副校長：校風自由 鼓勵嘗試】

🔸ViuTv - 經緯線本周提要｜健身室數目倍增 男女老幼愛「操肌」

🔸AASFP -【香港健身Guide 2025 第六屆「運動產業化高峰會」】

🔸埔報 popost_taipo - 【即將岀版新一期實體報！封面係關於大埔中學生健美故事。】

🔸HK01【南亞路德會沐恩中學辦學界健美比賽 - 學生從健身悟出堅持與謙虛】

🔸埔報 popost_taipo - 【沐恩中學健美學會專訪 學生：健身釋放學業壓力、提神醒腦】

🔸hk_chopleague 港刀聯 - 【點解人哋學校咁正】

相關影片

🔸TVB -【流行都市】中學健美學會成員分享得着

🔸ViuTV - 【經緯線】我要健身

🔸明報新聞網 - 【大埔《埔報》停刊　5年熱血堅持終畫句號　創辦人Nelson：光榮無悔】

🔸東昌西望 - 【大埔中學生健美比賽 水準專業有聲有色 直擊現場盛況！】

🔸凝聚香港：【第689集 青春無悔！有中學生在校慶參加健美比賽，花上半年精心準備，更使健身風氣席捲全校！】

🔸Mill Milk – 【爆肌中學生學校禮堂搞健美比賽除衫晒肌肉 大埔沐恩中學生放學狂健身操肌】

健美學會及教練簡介

Bodybuilding and fitness society 健美學會

透過活動讓同學對健美運動有正確及更深入的認識。

內容包括：體適能訓練、重量訓練、營養知識、飲食控制等，並有機會參加中學健美比賽。

入隊條件：對健美運動有濃厚興趣，具毅力與耐力，守時不隨便缺課。

健身室設施

健身室設施簡介

大埔李福林體育館健身室是一個設備齊全的社區健身設施，為會員與市民提供多款阻力訓練及有氧運動器械。健身室由資深健美及體適能教練宋國文師傅駐場指導。
大埔李福林體育館健身室器械多元，包括：

  • 腿屈伸、腿彎舉、推胸、肩推、高拉力等多台重量訓練器械
  • 二頭肌、背肌、多功能拉力訓練器、啞鈴與可調式啞鈴椅
  • 腹肌板、提膝練習器
  • 跑步機、健身單車、橢圓運轉機及划艇機各具備數台
  • 另有槓鈴、鐵餅及史密夫訓練組合

駐場教練

駐場教練宋國文師傅簡介

宋國文師傅是香港健美界資深運動員及教練：

  • 1983年開始健身訓練，至今參賽及推廣健體運動逾三十六年。
  • 1988年奪得「香港先生」健美賽冠軍，其後代表香港多次參加國際健美賽事，獲獎無數，包括2018年PCA PRO及2019年PCA PRO等多項冠軍與亞軍榮譽。
  • 持有多項專業證書（IPTFA、IPTI、美國NASM CPT），並出任香港及國際健美大賽裁判。
  • 於大埔體育會服務三十年以上，專注個人及團體健身訓練，擅長增肌、體能提升、比賽專項訓練及健美擺Pose技術。

宋師傅自稱「鐵館」系統代表，推崇無商業包袱及人情味濃的健身文化，他的教學嚴謹但重視師徒傳承，深受地區健身愛好者尊重。

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報名詳情

南亞路德會沐恩中學
第三屆男子形體健美新界區中學邀請賽


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有關比賽及報名詳情將於2026年1月公佈

比賽日期：2026年7月2日 (暫定)